Without Head FC
Le geste technique #5
La glissade contrôlée
1. A l’arrivée du ballon, se préparer à effectuer un contrôle du plat du pied classique. Bien présenter la face interne du pied pour que l’adversaire ne s’attende pas à une glissade contrôlée.
2. Lorsque le ballon va entrer en contact avec le pied, relevez subitement le pied d’une dizaine de centimètres afin de permettre au ballon de se glisser sous la voute plantaire.
3. Au moment où le ballon entre en contact avec la semelle, un mouvement violent de haut en bas est nécessaire permettant au pied de glisser sur le ballon, entrainant le corps en avant.
4. Le poids du corps entrainera automatiquement une chute. Il faut en profiter pour lever les bras bien haut et ne pas quitter l’arbitre des yeux pour réclamer une faute même si l’adversaire est trop loin.
Le geste technique #6
Le saut de gazelle rotatif
1. Sur un ballon aérien venant de face, se retourner d’un air dédaigneux sans jouer le ballon. Il faut auparavant avoir juger de la distance nous séparant du ballon.
2. Lorsque le souffle du ballon se précise sur votre nuque, prendre son élan et sauter le plus haut possible en levant la jambe gracieusement telle une gazelle en pleine brousse.
3. Entamer une rotation complète et frapper la balle de manière désintéressée pour transmettre le relais et permettre à l’action de se développer.
4. Finir la rotation au sol jambe de réception tendue, l’autre jambe formant une équerre parfaite.